钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，也是维持神经肌肉兴奋性、神经冲动的传导以及心脏正常搏动的物质。孕期缺钙，可引起孕妇腰腿疼痛和小腿抽筋。钙参与凝血过程，对预防分娩时失血过多特别重要。 孕期储存的钙量约为30克，其中25克保存于胎儿体内，其余保存于母体骨骼中以备哺乳之需。 乳类及其制品含钙丰...
妈妈也会影响孩子智商，很多时候孩子的聪明与否就看妈妈的了。而有研究表明，下面这三种妈妈最容易生出聪明宝宝。 一、健康乐观的妈妈 孕妈妈体内分泌的激素能直接对胎宝宝起作用，影响胎儿的发育。如果孕妈妈情绪低落，易怒，孩子出生后可能出现抑郁，注意力涣散等现象；如果孕妈妈长期处于压力之下，孩子以后得...
孕期饮水是个不容忽视的问题，很多专家提到孕期要多喝水，多吃蔬菜，但是这也意味着要更多的去厕所排尿，这对于某些受尿频折磨的妈妈来说可是非常恐惧的。 水的作用 普通人喝水就是为了补充水分，通过排泄清理肠胃已经身体内的垃圾。而对于怀孕妈妈来说，又多了一重功效，可以通过水将营养带给腹中胎儿，同时喝水能稀释...
