怀孕使孕妈妈的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。柔软而有弹性的坡跟鞋最为理想。在选择鞋子时应注意以下几点。 1、鞋的前部应软而宽；鞋帮要松软，面料有弹性，如羊皮鞋、布鞋等。 2、脚背部分能与鞋子紧密结合。 3、有能牢牢支撑身体的宽大的后跟。 4、鞋后跟的高在2-3厘米。...
孕期水肿是很多准妈妈都会遇到的问题，在孕检时排除了器质性病变后，一般情况无需做特殊处理，但准妈妈可以通过饮食、运动、按摩等方法，让水肿症状得到缓解。 饮食调理 孕期由于身体调节盐分、水分的机能下降，孕妇在日常生活中要控制盐的摄入量，一般每日不超过6克为宜。另外，水肿与营养不良也有一定关系，孕期要注...
由于怀孕引起的特殊生理变化，孕妇的呼吸道包括鼻、咽、气管的黏膜肥厚、水肿、充血、抵抗能力下降，所以很容易患感冒。对于感冒的孕妇，早期可采用以下方法，不吃药、不打针就能治愈。 感冒初期，咽喉部痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。 喝鸡汤不仅可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，...
