一、女性怀孕前不可或缺 1.补充多种营养 女性计划怀孕时，一定要在孕前补充多种营养素。这样，一旦受孕即可充分满足胎儿对多种营养素的需求。其中最不可忽略的环节就是补充叶酸。 2.叶酸摄取不足 我国传统的饮食结构容易造成叶酸摄取不足，加上一些不科学的烹调方式也容易使叶酸遭到破坏，因此我国育龄女性普遍缺乏叶...
多囊卵巢综合征是一种内分泌紊乱疾病 多囊卵巢综合征是育龄女性常见的内分泌紊乱性疾病，发病年龄多在20~40岁。正常情况下，卵巢在女性体内发挥着极其重要的作用，它和下丘脑垂体一起构成一个内分泌轴，通过分泌女性激素，形成女性特有的体征，并可作用于子宫，维持正常的月经来潮。当这条内分泌轴的调节功能发生障碍...
饿了吐、饱了吐、看到食物就想吐、闻到油烟味更会吐……很多准妈妈在早孕时期都经受过孕吐的折磨，下面推荐四种缓解孕吐的方法。 食疗法 孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多营养。此时，准妈妈可以选取在口味上满足自己的食物，并尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，防止便秘，便秘会加重...
