• 孕期
• 0-6个月
• 6-12个月
• 12-36个月
• 三岁以上

预防孕妇痔疮的9大方法 孕妈要注意！

2016年12月06日

妊娠孕妇子宫静脉与直肠静脉相通，怀孕以后，逐日膨大的子宫，影响了盆腔内静脉血液的回流，静脉内又缺少瓣膜，使得肛门周围的静脉丛发生淤血、凸出，形状似葡萄乾样，这就是痔疮。

当分娩之后，子宫恢复到怀孕前的大小，影响盆腔内静脉血液回流的因素已经祛除，肛门处静脉丛淤血情况得到了改善，痔疮也就有可能不治自消。

孕妇孕期如何预防痔疮的9种方法：

饮食起居要调养

要点1.定时排便

生活规律化，要养成每天定时排便的良好习惯。若便秘，应遵医嘱服作用温

和的通便药，切莫擅自用泻药，以免早产。

要点2.食物勿太过精细

注意饮食，孕期，准妈妈的饮食营养太过丰富精细，影响了消化道和肠道的蠕动，使体内的粪便不能及时排除，易出现便秘痔疮。

要点3.不吃刺激性食物

不吃刺激性和上火的食物。如：辣椒，胡椒，酒等。

因此，孕妇在饮食上应该注意食物的粗细搭配，多吃蔬菜、水果、适量喝水。



要点4.自我按摩法

可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：

1、临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环。

2、是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。

经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

要点5.适量运动

怀孕妇女一般活动量相对减少，引起胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被重吸收，引起大便乾燥，诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动。

要点6.避免久站、久坐

避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。

要点7.注意孕期保健

妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。

因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。

要点8.保持肛门周围清洁

肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。

女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

要点9.食物饮食调理

(1)宜常取食易于消化、质地较软的食物。

(2)力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如：新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。

(3)宜摄取具有润肠作用的食物，如：、、及其他植物油。

(4)宜选用质地偏凉的食物，如：、、、、、、、菠菜、、、蕹菜、、、等，以免加重疝热而导致便血。

(5)久治不愈、长期出血、体虚者，宜适当翰良滋补性食品。

以上介绍的是孕妇治疗痔疮的治疗手段以及孕妇应该如何预防痔疮的相关知识。