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女性太瘦怀孕难

2016年08月26日

　近日，有一组郑爽拍摄现场的照片曝光，瘦到几乎“皮包骨”的郑爽再次引发网络热议，不少网友都纷纷表示担忧，这样瘦对身体真的好么？

郑爽此前曾在采访中坦言，为了在荧屏上贴近女主角状态，她开始在自己的身形上下工夫，没想到却一度瘦到只有35公斤。据悉，郑爽的身高是168cm，而只有35公斤，简直是大写的纸片人！

在最近热播的电视剧《微微一笑很倾城》中，郑爽瘦的让人get不到美感，甚至有网友表示，因为郑爽太瘦观剧时有不适感，已经弃剧了……

郑爽小胳膊小身板撑不起护甲郑爽小胳膊小身板撑不起护甲
女人太瘦有哪些危害？

很多女性崇尚骨感美，热衷于低体重，因此减肥也成为时尚。专家提醒，女人过于消瘦，不但影响女人味儿，还会有损健康。

1、不易怀孕

研究人员指出，如果体重指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）为14—18，就是太瘦了。举个例子，如果你身高1.6米，但体重达不到92斤，那么你的怀孕几率就会降低。太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，过于骨感的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。因此，想要孩子的话，女性千万不能太骨感。

2、流产风险高

来自英国伦敦卫生和热带医药学院的研究揭示，怀孕前太瘦的女性，在怀孕前3个月发生流产的危险会增加72%，而且太瘦女性在怀孕期间也更容易出现严重的反胃。

3、容易发生骨折

美国一项对3683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

骨感女增肥注意事项

1、了解自己的营养状况

在控制体重前对自己的营养状况作全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可多吃些牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等；缺钙可多吃些虾皮、乳制品和豆制品等。大家要检查有无营养不良性疾病，如贫血、缺钙、缺碘、维生素缺乏等，如有则需治疗相关疾病，如无明显缺乏，孕前3个月补充多种维生素、矿物质和叶酸。

2、适当吃多点，但要均衡饮食。

应适当改变饮食量，使体重达到或接近标准值，但也不能过量饮食或过度节食，而是要保持均衡饮食，保证身体各种营养素的均衡摄入。高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕、巧克力等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

如果你怎么吃都不胖，可能还要去医院检查一下肠胃方面是否有问题。如果是肠胃问题，就需要早点治疗；如果不是消化或吸收不好，那么持之以恒适当增加饮食，还是增肥有望的。

（新浪育儿结合京华时报、新京报综合报道）