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关于DHA，你不可不知的3个真相！

2016年08月16日

　中国宝宝摄取DHA的现状
世界卫生组织推荐DHA的日摄取量为：1-2岁的宝宝以体重为衡量基础，每公斤体重每日应摄入量为10-12mg；2-4岁的宝宝每日总的需要摄入量为100-150mg；到了4-6岁，宝宝每日适宜摄入量提升到150-200mg。对比自家宝宝每日的摄取量，宝妈们不难发现，中国宝宝DHA摄取量“严重不达标”！DHA和健康宝宝之间有哪些惊人的联系？小科邀你走进今天的DHA科普专场。
揭秘DHA的三大“功能真相”
1DHA，为智力加分
DHA在促进脑细胞发育、脑神经纤维延伸、增加脑容量、提升大脑的信息处理速度方面拥有不可取代的优势。
有研究资料为证：出生后4个月内补充了DHA+ARA的婴儿，1岁半时的智力分数比没有补充DHA的同龄婴儿高7分，此种优势可一直保持到4岁！这就是科学家将DHA誉为“脑黄金”的原因所在。

2DHA，让宝宝眼睛更“明亮”
研究证实，DHA对眼视网膜的感光细胞光刺激正常传导非常重要，外源性DHA通过血液到达视网膜，DHA有助于保持视网膜细胞细胞膜的流动性，使眼睛接受到的外界信息快速传递到大脑，使孩子看得更多更清楚。
3DHA，号称免疫小卫士
权威研究证明，除了大脑和视网膜含有大量DHA外，免疫细胞中也含有DHA。宝宝持续补充DHA，有助于激发免疫细胞活力，减少呼吸道疾病发病率，提升自身保护力。宝宝身体棒棒哒，才能聪明又健康！
揭秘DHA的“来源真相”

深海中畅游的鱼，它们是有活力的DHA“携带者”；深海中沉默却极具生命力的藻类，它们是温柔的DHA “携带者”；母乳，是宝宝最好的天然食物。饮食均衡的妈妈母乳中含有丰富的DHA，这是最有爱的DHA “携带者”。

转自搜狐母婴