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儿童肥胖危害大 父母要谨记！

2016年04月05日

儿童肥胖不只影响其现阶段的生活、学习和健康，也是成年疾病的温床，会埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。
儿童肥胖，在这个当下，应该不少见了，但是孩子胖胖的真的可爱么?儿童肥胖的危害，你知道么?
儿童肥胖的危害：儿童肥胖会引起孩子体内脂肪代谢异常，易患高脂血症，引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病，容易发生小儿糖尿病。另外由于外观上的肥胖，容易被其他同学排斥，会引起心理疾病。
儿童肥胖的危害大 爸妈要谨记

下面我们来具体看一下儿童肥胖带来的危害以及应该怎么办呢?
【儿童肥胖的危害】
儿童肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑， 神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷;行动迟钝，肢体行动困难;进而影响小儿心理发育;同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟 和高血压。
而且儿童肥胖不只影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。
而且儿童，尤其是婴儿的肥胖主要是体内脂肪细胞数量增加引起的，而一般的减肥方法只能使脂肪细胞体积缩小。因此儿童肥胖较成人肥胖更难治。
【儿童肥胖怎么办】
一、饮食管理
其实儿童肥胖最主要是吃的多，所以还是要限制饮食，吃的东西应以蔬菜、水果、麦食，米饭为主，外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。
在饮食管理的时候需要爸爸妈妈的支持和鼓励，只有这样，孩子才能更好的坚持。
二、解除精神负担
有些父母为肥胖儿过分忧虑，到处求医，有些对患儿进食习惯多方指责，过分干预，都可引起患儿精神紧张或对抗心理，应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导，积极援助，去掉他们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心，改变过食少动的习惯。
三、增加体格锻炼

应提高患儿对运动的兴趣，成为上学爱好。运动要多样化，包括慢跑步、柔软操、太极拳、乒乓球及轻度游泳等。肥胖的家属成员最好同时参加，易见疗效。每日运动量约1小时左右，应逐渐增加。剧烈运动可激增食欲，应避免。
四、偶用药物疗法
对儿童一般不鼓励用药。有时可用苯丙胺(Amphetamine)以减低食欲，一般用小剂量2.5～5mg于就餐前半小时口服，每日2次，仅给6～8周的短期疗程。
儿童肥胖现在是一个大问题，希望爸妈们能及时的重视起来，千万不要溺爱孩子了。孩子只有一个健康的体魄才能开心健康的成长~