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小心！别让你的坏习惯毁了孩子的一口好牙

在宝宝出牙期间，牙床会有刺痒等不舒适的感觉，所以喜欢乱啃咬东西。而大部分的父母为了缓解宝宝长牙时的不适感，会选择给宝宝使用安抚奶嘴、磨牙棒等，然而专家表示，磨牙棒、奶嘴使用过多或者不合理使用，则容易引起孩子牙齿变形。此外，软食吃太多也容易导致牙齿的不良发育。

奶嘴使用不当易引起龅牙

南京市口腔医院正畸科主任赵计林说，给宝宝使用安抚奶嘴的确可以起到一些安抚情绪的作用，并且对宝宝上下颌、脸部肌肉发育及舌头伸展都是良好的锻炼。

但是，到了宝宝长牙时再继续吃奶嘴的话，长时间、用力地吸吮奶嘴，容易使宝宝齿槽变形，甚至乳牙移位，将上排乳牙推向前，下排乳牙挤向后，导致上下牙齿咬合不良的风险。

此外，安抚奶嘴使用时间过长，有可能导致宝宝上下嘴唇发生变形，形成特有的“奶瓶嘴”，外观上很不美观。

除了奶嘴，磨牙棒也是一个隐患。很多磨牙产品介绍，磨牙产品可以锻炼宝宝的咀嚼功能，促进颌骨的发育，让孩子长一口漂亮整齐的牙齿。

然而，浙江大学医学院附属儿童医院口腔科主任阮文华认为，磨牙棒的主要作用是缓解宝宝在萌芽期的各种不适，而颌骨发育有一个持续性，绝不是靠咬三五分钟磨牙棒就能完成的，而且不正确使用磨牙棒还会导致宝宝牙齿变形。

软食吃太多容致牙齿歪斜

现在，孩子养得越来越精细了，家长总希望什么都给孩子最好、最省力的，连食物也是很细软的，但长此以往，颌骨因为得不到足够的锻炼而萎缩，牙齿在牙床上排不下，就长得歪七歪八。

阮文华医生表示，这样的做法不是爱孩子，而是害孩子。没有足够的硬食锻炼，孩子的牙床骨发育得不好，牙床过窄，没有足够的位置供牙齿生长，牙齿就会长得七零八落，交错丛生。

宁波市妇儿医院口腔科主任纪平也认为，软食含纤维比较少，不需要怎么咀嚼，这会让牙槽骨和颌骨缺乏锻炼，从而发育不良。如出现这种情况，以后长出来的恒牙也有可能会排列不整齐。排列不整齐的牙齿，牙间隙较大，容易塞牙，这又会诱发牙龈炎等疾病。

硬物咀嚼

有利宝宝颌骨发育

人体的颌骨发育是一个很长期的过程，将一直持续到十五六岁。颌骨发育需要不停的生理性刺激，这种刺激来源于日常生活中的咀嚼。所以，在孩子的不同成长阶段，家长准备的食物也要符合相应的阶段。

比如长牙期间，可以给孩子吃点粗纤维有硬度的食物。阮文华医生建议家长，不要过多给孩子吃流质、软食等比较细软的食物。平时饮食上多吃一些粗糙、有一定硬度、富含纤维的食物。可以训练口腔咀嚼能力，也能给予颌骨足够的刺激，让牙齿和颌骨发育得更好。

据广东药科大学附属第一医院院长潘宣介绍，从宝宝长出第一颗牙齿开始，就已经要做口腔保健。当宝宝长到两岁左右，所有乳牙长齐后，家长就可以给宝宝适当吃一些硬食物，比如坚果、玉米、黄瓜、苹果等。

这些硬物不仅能够帮宝宝清洁牙齿，还可以为以后的恒牙生长打好基础。硬物的咀嚼有利于孩子颌骨的充分发育，可以为恒牙的生长提供足够的空间。

专家答疑

1、孩子牙齿颜色发黑，是不是缺少某种微量元素？

一碰到孩子的牙齿颜色发黑，家长就会担心是不是孩子体内缺少某种元素。纪平医生说，其实很有可能是因为吃了太多酸甜食品所致。长时间吃酸甜食品，可能会导致牙面小面积脱钙，吃完后马上吃巧克力、中药等含黑色素或铁元素的食物，孩子的牙齿就会染上颜色，医学上称为“牙着色”。

2、躺着喂奶不利于宝宝牙齿发育，是真的吗？

纪平医生表示，婴幼儿长时间躺着吃奶，下颌骨总是前伸，就会影响颌骨发育导致长出“反颌牙”，也就是通俗说的“地包天”，影响孩子面部美观。因此爸妈给孩子喂奶时，要把他/她抱在手上，不要贪图方便，让孩子躺在床上喂奶。

<转载自信息时报>