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• 三岁以上

宝宝入睡困难和夜醒的原因

2017年03月10日

1、护理不当

睡前家庭成员有抱着孩子抱拍、摇、走动或吃橡皮奶头（含奶头）习惯。这些入睡伴随的活动一直持续到小儿完全入睡才能轻轻放到睡床上，久之养成习惯。

2、夜间摄入液量和食物过多

健康婴儿到6个月时能整夜睡，不需要夜间进食。如果夜间小儿醒来，因为他饿了、口渴，给喂奶喂水，养成习惯，小儿夜间就会有饥饿感，必须进食，才能再入睡。进液量多了，必然尿多，排尿也可使小儿醒来。

如果这样次数多了，打乱婴幼儿正常的日夜节律和睡眠周期，也可影响其体温、消化和内分泌分泌的昼夜节律，不利于小儿正常生长发育。

3、环境因素

从婴幼儿起应该有合理的作息制度和固定的睡眠环境。规定时间起床，白天小睡，进食和晚间上床，应严格执行。小儿最好独睡在小床上（有些国家小儿有自己的卧室），睡床的枕头、被和伴随小玩具尽量固定。

此外，睡眠环境噪音干扰，如家中收音机、电视机或邻近产生的声响均可妨碍儿童睡眠。

4、食物过敏

人奶蛋白过敏在婴幼儿可引起严重的睡眠失调。牛奶过敏在临床上常难和肠绞痛区别，因为开始于同样年龄，伴有少睡、烦躁、间断夜间哭闹。典型表现为晚上醒（每晚5~6次），总的睡眠时间缩短。

白天也经常哭闹。体格检查无明显异常，可能有些婴儿有贫血或便血。

<转载自新浪育儿>