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• 0-6个月
• 6-12个月
• 12-36个月
• 三岁以上

如何锻炼宝宝行走的能力

2016年01月12日

训练宝宝行走的方法
扶走法
妈妈可以在家里设置一个小栏杆，让宝宝扶着栏杆站立。
妈妈在不同的位置用宝宝感兴趣的玩具逗引宝宝，鼓励宝宝扶着栏杆迈步。
等宝宝走得比较稳了，再引导他用一只手扶着床沿迈步。
妈妈站在床的另一头叫宝宝，吸引宝宝扶着床沿向前走。
纸箱法
找一个比较坚固的纸箱，让宝宝在收拾干净的房间里推着纸箱走。
随着宝宝的进步，可以逐渐在纸箱里装东西，逐渐增加纸箱的重量，锻炼宝宝的腿部力量。
训练时，妈妈和爸爸要时刻跟着宝宝。纸箱不用时，要放在宝宝接触不到的地方，以免他独自爬上箱子发生危险。
木棒法
为宝宝准备一根小木棒，妈妈和爸爸分别拿着木棒的两头，让宝宝拿着木棒的中间位置。
妈妈和爸爸一步步后退，引导宝宝向前走。
宝宝腿部的肌肉还容易疲劳，训练的时间不宜太长。每天至少做2～3次，时间控制在5～6分钟较为适宜。
训练中的注意事项
平时，妈妈和爸爸就可以帮助宝宝在柔软的沙发或者你的大腿上蹦来蹦去，以增强腿部肌肉的力量。
要尽量保证家里的设施安全，不要让宝宝一个人学走。
妈妈和爸爸不要到哪都抱着宝宝，要尽量给他提供练习走的机会，克服宝宝的依赖思想。
即使是在寒冷的季节训练，也要尽量少给宝宝穿衣服，以免行动不便或活动出汗感冒。
训练要事先定好时间，每天控制在20～30分钟为宜。
有时，宝宝可能会出现能力倒退的现象，妈妈和爸爸不要过分着急，强行对宝宝进行训练，也许等过这个阶段，宝宝行走的水平就会有一个突飞猛进的发展。
训练宝宝行走的亲子游戏
上台阶
玩法：
宝宝刚会走就要上台阶，让宝宝一手扶拦，另一只手由大人牵着；
宝宝站在下面先迈一条腿跨上一级台阶，然后另一条腿也迈上这级台阶；
待身体完全站稳后，再伸腿迈上另一级台阶，又再两腿站稳；
上台阶是高空平衡的练习，每登上一级台阶，都要重新使用。
目的：
练习宝宝独立行走的能力。
小贴士：
最好在一些矮的楼梯上练习，宝宝可以双手扶拦自己上楼梯，渐渐试着在居住的楼梯上练习，
每次只练习从下面上到一段平台，再由大人抱着下来再练习，不要让宝宝一次上的太高。